dimanche 20 mars 2016

Non-Fiction - Comment j'ai adopté le Régime Gras - Charlotte Debeugny


128 pages illustrées
Illustrated book - 128 p

Pour le cerveau, la santé et la bonne humeur, et sans prendre de kilos !

Comment j'ai adopté le régime gras...et bichonné mon cerveau, ma peau et ma santé !


Dans votre esprit, le gras c'est c'est les kilos en trop, le cholestérol, bref tout ce qu'il faut fuir. Et si c'était tout faux?

Votre corps a besoin de gras pour bien fonctionner, et les vertus du régime méditerranéen, du régime nordique ou du régime cétogène en sont la preuve. Renouez donc, sans culpabilité, avec les plaisirs du bon gras...

Un programme efficace pour adopter le régime gras, avec :

-des clés pour faire le tri entre les différentes sources de lipides

-des infos sur le rôle du gras dans notre santé, de la tête aux pieds

-des astuces pour gérer vos courses et votre placard de cuisine

-des recettes pour redécouvrir les bons gras sans prendre des kilos

-des menus pour avoir les apports en lipides indispensables

Les 5 paris tenus de notre vie riche en bons gras : santé du cerveau, longévité, énergie, beauté et bonne humeur !




How I adopted fat diet

For my brain, my health and my good humor, and without gaining kilos!

How I adopted the fat diet and pampered  ... my brain, my skin and my health!


In your mind, fat is what is overweight, cholesterol...so, everything you need to escape. What if it was all wrong?


Your body needs fat to function well, and the virtues of the Mediterranean diet, the Nordic diet or the Ketogenic diet are proof. Let's reconnect therefore, without guilt, with the pleasures of good fat ...

An effective program to adopt the fat diet, with:
-the key to sort between the different sources of lipids

-the information about the role of fat in our health from head to toe

-Tips to manage your shopping and your kitchen cupboard

-Recipes to rediscover the good fats without taking kilos

-Menus for intakes of essential fats


These are the 5 bets held about our life rich in good fats: brain health, longevity, energy, beauty and good mood !




Charlotte Debeugny est une nutritionniste anglaise  diplômée du British College of Nutrition and Health à Londres. Elle est passionnée par l’alimentation et plus particulièrement par ses effets sur la santé et le bien-être. Elle exerce son activité à Paris et en région parisienne au sein de plusieurs cabinets médicaux et en entreprise. Elle travaille également comme consultante en nutrition pour les entreprises. C’est la co-auteur du Régime 5/2 à la française et de Comment j’ai décroché du sucre chez Marabout. 
Son site : nutritioninparis.com

Delphine Soucail exerce le métier de ses rêves, la chanceuse ! Elle est illustratrice pour la presse, l’édition et la publicité. 
Son book : delphinesouccail.tumblr.com


Editeur France et Pays Francophones : Marabout

Autres pays disponibles auprès de l'agence Caradine

mardi 15 mars 2016

Non-Fiction - Développement personnel - Le défi des 100 jours - Lilou Macé

Que se passerait-il si vous donniez et attiriez le meilleur de vous même pendant 100 jours en trouvant un nouveau job, en vous remettant en forme, en gagnant en assurance, en estime soi, en énergie, en bonne humeur....? Dans ce cahier pratique vous trouverez les pratiques et techniques pour transformer votre vie et la vivre pleinement. On dit que la répétition permet de créer de nouvelles habitudes : alors foncez, lancez vous dès maintenant dans le défi des 100 jours et découvrez votre véritable potentiel. La vie est une aventure qui demande d'oser, d'avoir du courage, de passer à l'action et d'aller au delà de ses peurs. C'est à vous de jouer !





Lilou Macé est née de parents français. De retour en France à l'âge de 8 ans, elle a grandi principalement à Nantes. Elle a également passé une partie de sa jeunesse à Scottsdale (Arizona). Après avoir obtenu son baccalauréat en économie, elle fait des études de commerce (1996-2000) à l'École supérieure de commerce de La Rochelle (ESC La Rochelle) et Oxford Brookes University. Elle est diplômée en 2000. Lilou Macé est célibataire et sans enfant.

Entre novembre 2000 et octobre 2006, Lilou Macé habite en Floride, principalement à Fort Lauderdale, et a déménagé à Chicago en octobre 2006, où elle a vécu jusqu'à la fin de juillet 2008. Entre janvier 2000 et juin 2008, elle a développé plusieurs marques sur Internet. C’est à partir de mars 2006 qu’elle crée sa chaine YouTube en anglais. C’est à partir de 2009 qu’elle décide de se concentrer principalement sur sa chaine YouTube.

Peu de temps après avoir déménagé à Chicago, le 9 novembre 2006, Lilou Macé rencontre Oprah Winfrey lors d'un épisode de The Oprah Winfrey Show. Lilou Macé, inspirée par sa rencontre avec Oprah Winfrey, débute une carrière de journaliste et quelques mois plus tard, elle produisait et animait une émission de télévision sur le câble CAN TV appelée My Juicy Life. Dans cette émission, elle interviewait des auteurs de développement personnel, entrepreneurs et artistes dans le but d'inspirer l'audience à aller au bout de leurs rêves. Le Juicy Living Tour est maintenant appelé Lilou Mace TV aux États-Unis. Lilou Macé se déplace dans le monde. Elle a plus de 3000 vidéos et interviews en ligne en anglais, français, coréen, italien, espagnol et japonais. En France, Lilou Macé a appelé son émission La Télé de Lilou.

C’est en 2005 que Lilou Macé crée avec deux amies, Sandy Grason et Laura Duksta, le Défi des 100 jours aux États-Unis. Ce projet, à l’origine destiné à devenir une émission de télé-réalité aux États-Unis, devient un site web gratuit permettant aux internautes de se fixer des objectifs sur 100 jours. C’est en participant au Défi des 100 jours sur YouTube que Lilou Macé commence en mars 2006 à se faire connaitre sur YouTube.


Ses chaines Youtube :

Lilou Macé -  • 35 882 181 views
La tele de Lilou Macé -  4 256 806 views
Lilou Macé behind the scene 153 033 view
Entrevistas de Lilou Macé • 247 844 views


Editeur  France et Pays Francophones Grand Format : Guy Tredaniel Editeur

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What would happen if you gave and drew the best out of you during 100 days,  finding a new job, setting you in a good shape, gaining in assurance, self confidence, energy, good humor ....? In this book you will find practical advices and techniques to transform your life and live it fully. It is said that repetition creates new habits: so go ahead, start now in the 100-day challenge and discover your true potential. Life is an adventure that asks to dare, to have courage to take action and go beyond fears. It's your turn!

Lilou Mace was born of French parents. Back in France at the age of 8, she grew up mainly in Nantes. She also spent part of her youth in Scottsdale (Arizona). After receiving a BA in economics, she studied business (1996-2000) at the Business School of La Rochelle (ESC La Rochelle) and Oxford Brookes University. She graduated in 2000. Lilou Mace is single and childless.



Between November 2000 and October 2006, Lilou Mace lives in Florida, mostly in Fort Lauderdale, and moved to Chicago in October 2006, where she lived until the end of July 2008. Between January 2000 and June 2008, she developed several brands on the Internet. This is from March 2006 she created her YouTube channel in English. It's from 2009 that she decided to focus primarily on its YouTube channel.


Shortly after moving to Chicago, November 9, 2006, Lilou Mace met Oprah Winfrey during an episode of The Oprah Winfrey Show.Inspired by her meeting with Oprah Winfrey she began a career in journalism and a few months later, she produced and hosted a TV show on the cable TV CAN Juicy called My Life. In this show, she was interviewing personal development authors, entrepreneurs and artists to inspire the audience to go after their dreams. Juicy Living Tour is now called Lilou Mace TV in the US. Lilou Mace moves in the world. It has over 3,000 videos and online interviews in English, French, Korean, Italian, Spanish and Japanese. In France, Lilou Mace called his show The TV Lilou.



It was in 2005 that Lilou Mace created with two friends, Sandy Grason and Laura Duksta the 100 days the US Challenge. This project, originally intended to become a reality TV show in the United States, becomes a free website allowing users to set goals on 100 days. By participating in the 100 Day Challenge on YouTube that Lilou Mace began in March 2006 to become known on YouTube.

in You tube Channel, you can find :

Lilou Macé -  • 35 882 181 views
La tele de Lilou Macé -  4 256 806 views
Lilou Macé behind the scene 153 033 view
Entrevistas de Lilou Macé • 247 844 views

You can see her videos at https://www.youtube.com/user/liloumacefr

Publisher France : Guy Tredaniel Editeur

mardi 8 mars 2016

Fiction - A l'abri d'à peu près rien - Philippe Siou


Crédit photo : Thierry Rateau

Philippe Siou nous dévoile un nouveau roman, « A l’abri d’à peu près rien »,
un ouvrage qui décrit l’imprévisibilité du destin.
L’aventure est aussi à la porte des gens paisibles, ceux qui ne cherchent rien d’autres que le droit chemin.
Mais il suffit d’un déclic pour que tout s’enchaine ou se déchaine…  

Aurélie était adolescente et Laurent était dans la force de l’âge. Ils habitaient à quelques rues l’un de l’autre dans une banlieue tranquille du Val d’Oise, Montigny les Cormeilles.
Jamais, ils ne se rencontreront ou presque.
Pourtant, leur existence sera bouleversée pour une phrase, un doigt d’Aurélie L. qui va accuser Laurent Bailly.
Erreur de jeunesse de l’une qui fait déraper le destin de l’autre. Un grain de sable qui fait tout dérailler et qui va les démolir.
Ephémères oiseaux sur la branche, ils sont à l’abri d’à peu près rien.


Un roman qui aborde également la possible difficulté à assumer son homosexualité et le sentiment de réprobation ressenti, la procréation médicalement assistée par insémination artificielle et le destin… Un destin qui va entrainer Laurent par le plus grand des hasards un 11 septembre 2001 à New-York…

A propos de l'auteur

Si Philippe Siou avait été militaire, il aurait été tireur d’élite car il excellait dans l’art du tir de précision. Mais c’était un électron libre, un pacifique qui avait surtout un intérêt pour la discipline intellectuelle.

Très jeune, il écrit des histoires qu’il range soigneusement dans ses tiroirs secrets.  A la fin de ses études de médecine, il passe le concours de l’internat, puis choisi la psychiatrie pour tout comprendre des autres et connaitre la chimie du cerveau.

Après 11 ans d’études universitaires, il découvre l’Hôpital Américain de Paris où il préfèrera pratiquer la médecine interne. A cela, s’ajoutera des contrats  avec la plupart des Palaces Parisiens ou il rencontrera une multitude de personnalités, dont l’acteur Rock Hudson qui révélera son sida au monde, Michael Jackson, Richard Nixon, mais aussi Franck Sinatra, l’architecte IM PEI dont il deviendra l’ami et qui lui dessinera ses maisons.

Un jour à Paris, demain à New-York, Ryad ou à Tokyo, il rencontre les puissants qui le consultent.

Voilà pour ses activités pendant la journée. Et la nuit, lorsqu’il ne dort pas,
il écrit toujours des histoires qu’il entasse consciencieusement sur une étagère.

Dans les années 2000, il vit avec l’écrivain Danielle Steel et c’est elle qui l’encouragera à faire vivre sa littérature, alors qu’il n’a publié qu’un ouvrage, « Le guide médical du voyageur ».

Comme il ne se sent pas prêt à s’exposer dans une expression romanesque, il continuera d’écrire dans l’ombre et ce sont des années plus tard que l’éditeur Léo Scheer le découvre et publie Propofol un roman d’autofiction qui aura les faveurs de la presse.