Le corps de rêve n’est pas un fantasme inaccessible, c’est un corps dans lequel on se sent confortable, plus mince, en meilleure santé et en paix avec son image corporelle.
Pour cela, Nicolas Mbog a développé un coaching bienveillant : un programme basé sur les trois piliers du mental, de l’alimentation et de l’activité physique, qui va permettre d’apprendre à aimer son corps et de mener à bien le défi silhouette que l’on a choisi.
Complet et novateur, le coaching bienveillant de Nicolas Mbog contient :
• Des évaluations de début de programme
• Un programme de 4 semaines jour par jour
• Des menus quotidiens et recettes, avec 5 repas et une méthode nouvelle d’oscillation glucidique
• Des Entrainements Du Jour (EDJ) courts sympas et variés, des missions bien-être et des secrets de coach. Un entrainement cardio optionnel est proposé si on veut booster sa perte de poids.
• Un accompagnement bienveillant et motivant, avec des réflexions sur soi-même pour mieux se comprendre et garder sa motivation intacte pour une perte de poids durable.
• Des témoignages vécus
• 25 exercices et des routines thématiques détaillées et illustrées
Formé aux Arts Martiaux, sportif de haut niveau, Nicolas Mbog est coach sportif et conseiller en nutrition, diplomé d’un Master d’Entrainement Santé & Nutrition de l’Université de Paris XIII et d’un Brevet d’Etat de Judo.
Il a longtemps travaillé en clinique pour aider les personnes souffrant de surpoids.
Il s’est spécialisé aujourd’hui comme « Personal Trainer Fitness & Nutrition Expert » et a créé sa méthode de coaching bienveillant, avec un taux de réussite frisant les 98% avec ses élèves..
Publisher France : Marabout
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Category : health / nutrition / psychology / diet / fitness
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